Травы для нервной системы

Основные показания: стресс, неврозы, неврогенные головные боли, бессонница. Сильное успокаивающее средство, может с успехом заменить аналогичные седативные препараты без их нежелательного побочного эффекта.

Минимальный курс приема: от нескольких дней до 1-2 месяцев. При необходимости возможны повторные курсы с перерывами между ними в 1-2 месяца. Беременным применять в малых дозировках. Если прием напитка сопровождается дневной сонливостью и некоторой заторможенностью реакцией, то принимать только перед сном или снизить дозировку.

Состав: березы листья; валерианы корни; василистника, василька, володушки, гречихи, дербенника, душицы, змееголовника, золотарника, зюзника, иван-чая, клевера, манжетки, мяты, первоцвета, пустырника, синеголовника, таволги, чернобыльника трава; ели хвоя.

Способ применения : 1-2 ст.л. сырья залить 0,2-0,3 л кипятка, настоять 1 час при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1/3 от полученного объема 3 раза в день за 10-15 мин. до еды.

Травы для нервной системы

Нервные расстройства, среди которых раздражительность, бессонница, тревога, быстрая утомляемость, очень мешают наслаждаться нормальной жизнью. Причин этого может быть несколько, но ясно одно - необходимо приложить все усилия для снижения внешней нагрузки на нервную систему. Именно поэтому на помощь приходят натуральные растительные средства, способные значительно сократить неприятные симптомы.

Успокоительные травы для нервной системы

В природе существует масса растений, которые могут благоприятно повлиять на ЦНС. Многие из них обладают действительно приятным вкусом, поэтому традиция заваривать чай с мятой или лавандой должна войти в привычку у людей, живущих в условиях стресса и постоянного напряжения. Помимо временного облегчения негативного состояния, успокоительные травы для нервной системы обладают пролонгированным действием, надолго улучшая самочувствие и настроение.

Среди самых популярных трав выделяются следующие:

1. валериана — природное седативное средство, известное как быстродействующее лекарство от мигрени, бессонницы, раздражения;
2. мята (а также мелисса, душица) — классический способ успокоиться с помощью отвара или добавления в чай, помогает справляться с депрессией/неврозами, нормализует сон и расслабляет мышцы, содержит множество микроэлементов и витаминов;
3. пассифлора (страстоцвет) — мощное действие транквилизатора направлено на снижение ломоты в теле, длительных неврозов и напряжения;
4. корень женьшеня — легенда с Востока, приводит в норму ЦНС и убирает синдром хронической усталости;
5. липовый цвет — хорошо успокаивает и снимает гипертонус, восстанавливает сон и жизненные силы;
6. боярышник — наряду с основной функцией очищения крови эффективно справляется с приступами тревоги и нервным перенапряжением;
7. пустырник — используется при повышенной возбудимости благодаря мощному седативному воздействию;
8. зверобой — натуральный антидепрессант, устраняет головные боли, снижает тревожные расстройства и панические атаки благодаря уменьшению выработки адреналина;
9. горькая полынь — помогает избавиться от перевозбудимости, недосыпа, депрессивного состояния и тревожности;
10. чабрец (тмин) — обладает мягким расслабляющим эффектом, избавляет от усталости и помогает полноценно отдохнуть в конце дня.

Сбор трав для нервной системы

Для комплексного воздействия на клетки нервной и вегетативной системы подбираются такие сочетания, которые будут взаимно усиливать друг друга для достижения максимального результата. В отличие от медикаментозных препаратов − зачастую вызывающих привыкание − натуральный сбор трав для нервной системы бережно и мягко поддержит психологическое здоровье организма.

Эффективный сбор для обретения спокойствия включает в равных пропорциях:

пустырник;
валериану;
синюху лазурную (голубую);
зверобой.

Смесь трав дает быстрое успокоение и снятие множества симптомов надолго. К наиболее безопасным можно отнести сбор, состоящий из:

    мелиссы;
    валерианы;
    мяты;
    пустырника;
    крушины ломкой;
    ромашки.

Он применяется даже беременными для нормализации психологического состояния. В детские составы дополнительно можно добавлять лист фиалки, шишки хмеля, лаванду, плоды барбариса. Правильно подобранный состав может применяться как по отношению к детям, так и пожилым людям с подобными проблемами.